בשת"פ עמותת תפוח * פתיחת הסדנאות מותנית בהשתתפות של 15 לומדים. התאריכים והימים נתונים לשינויים ויש להתעדכן. כל שינוי בתוכניות או בקיומן תלוי בעמותת תפוח. סדנת Excel בסיסי יום ג' בין השעות: 17.00-20.00 אקסל הוא הלב הפועם של ניהול הנתונים בעולם העבודה והארגון האישי. בסדנה זו נפיג את החשש מהתוכנה ונלמד את הבסיס החשוב ביותר שיעזור לכם לארגן, לחשב ולנהל נתונים כמו מקצוענים. בין הנושאים הנלמדים: היכרות עם ממשק התוכנה )שורות, עמודות ותאים(, טכניקות מתקדמות לסינון ומיון נתונים, בניית

לומדים, מתפתחים ומתקדמים יחד. מכללת בת ים וההסתדרות הכללית שמחות להציג בפניכם מרחב חדש של למידה והתפתחות, שנולד מתוך רצון משותף לאפשר לכל אחד ואחת מאיתנו להמשיך לצמוח, להרחיב אופקים ולרכוש כלים פרקטיים. במסגרת שיתוף הפעולה, הקמנו עבורכם סדרה של קורסים קצרים וממוקדים בתחומי עניין מובילים. הקורסים יתקיימו בשעות אחר הצהריים כדי לאפשר לכם לשלב אותם בנוחות בשגרת היום-יום, ומוצעים במחיר מיוחד לחברי ההסתדרות הכללית. תכנית הקורסים הקרובה נובמבר: שפת גוף– הבנת המסרים הבלתי מילוליים וש

משהו טוב לדעת רק ב - 3 מפגשים, לכלים פרקטיים בחיים. הסדנאות מתקיימות בשעות אחה"צ, בכמה מחזורים לאורך כל השנה. לפרטים ורישום ניתן להתעדכן בטלפון: 03-5080981 או בהודעת וואטסאפ 054-295404 צעדים ראשונים בשוק ההון קורס ייחודי וענייני שעושה סדר ומפרק את המושגים הגדולים לכלים מעשיים ופשוטים ליישום. בתכנית הלימודים: היכרות עם מכשירי השקעה מובילים, פענוח גרפים, ובניית אסטרטגיה חכמה לניהול סיכונים מהצעד הראשון. פותחים דלת לעצמאות פיננסית ומבינים את מה שכולם מדברים עליו – בגובה העיניים.

פחות סטרס, פחות כעסים: כלים פרקטיים לניהול מחשבות ותקשורת בריאה מנחה: ליאת אפללו- מנחה בכירה של CBT ימי שלישי ימי ב' בין השעות 18:00-19:30 לחשוב נכון, להגיב רגוע: קורס CBT לכלים מעשיים ביום-יום כולנו רוצים להתנהל מתוך רוגע פנימי, אבל בפועל – לחצים ודאגות גורמים לנו לא פעם לפעול מתוך דחף ואוטומט. כשהמחשבות מנהלות אותנו במקום שאנחנו ננהל אותן, האיזון היומיומי והשקט הנפשי שלנו נפגעים. גישת ה- CBT )טיפול קוגניטיבי-התנהגותי( היא השיטה המצליחה והמוכחת בעולם ליצירת שינוי מהיר וממוקד

בשת"פ מכללת "מדיטבע" מנחה: רונית נחום ימי ב' בין השעות 18.00-19.30 מסע לעולם השמנים בסדנה נלמד מהי ארומתרפיה והשימוש בה מהעולם העתיק ועד ימינו. נכיר שמנים צמחיים והשפעתם על העור ועל הגוף. עשבי תיבול ותבלינים והשפעתם על הבריאות. נלמד את הסגולות הייחודיות של השמנים בטיפול בגוף, הנפש ומצב הרוח. מחיר לסדרה: 1000 ₪ (8 מפגשים) מחיר מיוחד לחברי ההסתדרות הכללית "לומדים ומתקדמים" פרטים בטלפון 2383 * להרשמה צרו קשר כאן

להטעין את הגוף והנשמה חוויית יוגה צחוק משחררת מנחה: שפרה ארווסט ימי ב' בין השעות 10-11.30 היום זה כבר מוכח מדעית: "אין הרבה צחוק ברפואה, אך יש המון רפואה בצחוק". במציאות יומיומית אינטנסיבית, הלחץ המצטבר שוחק את הגוף, מפריע לשינה הלילית ופוגע בבהירות המחשבה. הסדנה מציעה הזדמנות להחזיר את השליטה לידיים, להפיג את המתחים ולבחור בשינוי חיובי ופשוט המשפר את איכות החיים. יוגה צחוק היא שיטה מעשית המעניקה חוויה מיידית של תנועה, משחק, שחרור וחיבור מחדש לשמחת החיים הטבעית. המפגש משלב תר

הקורסים בשת"פ עמותת תפוח 7.2.27 | סדנת טעימות AI יום א' בין השעות 9.00-12.00 במפגש נכיר בינה מלאכותית, מהי השפעתה על העולם וכיצד אנחנו יכולים להשתמש בה בחיי היומיום. מחיר: 20 ₪ (מפגש 1) 14.2.27 | צילום ועריכה בטלפון הנייד יום א' בין השעות 9.00-12.00 בסדנה תקבלו טיפים חשובים לצילום, תלמדו לערוך, להכין קולאז', סרטון ואלבום מחיר: 20 ₪ (מפגש 1) 28.2.27 | פעולות מתקדמות בוואטסאפ יום ה' בין השעות 9.00-12.00 הסדנה מציעה העמקה בשימוש בוואטסאפ: חיפוש אימוג'ים וגיפים, סדר גיבוי ואיחסון

מנחה: אור כהן - נומרולוגית מומחית ומאמנת אישית ימי ג' בין השעות 18.00-20.15 הקורס מעניק את הכלים המתאימים לאבחון פשוט ומדויק על פי המספרים והאותיות המרכיבים את שמו ותאריך לידתו של האדם. הקורס מקנה כלים מעשיים וידע מעמיק המשלב תכנים תיאורטיים לצד תרגול והתנסות אישית ומעשית. הבנת המשמעויות הטמונות בתאריך הלידה והשם, יצירת נוסחה המשקפת תכונת אופי, פוטנציאל, ייעוד, מגמות עתידיות, יכולת לעמוד על תחומי עיסוק, זמנים ועיתויים בחיי אדם. התמודדות עם אתגרים, העצמה אישית מימוש והגשמה. הק

מנחה: ציפי ספיר ימי א' בין השעות: 11.30-13.00 / ימי ב' בין השעות: 18.00-19.30 שיטת NLP פועלת כמו קסם. בסדנה חווית נלמד ונתרגל ע"י כלים פשוטים וכייפים איך אנו יכולים להשפיע על התת מודע שלנו ולבחור להרגיש נפלא בלי תרופות ובלי נזק. נוכל לעבוד על שינוי שרצינו לעשות ולא הצלחנו עד כה. מחיר לסדרה: 1000 ₪ (8 מפגשים) מחיר מיוחד לחברי ההסתדרות הכללית "לומדים ומתקדמים" פרטים בטלפון 2383 *

מנחת הסדנה- בלה טוביאנה- מנחת קבוצות מוסמכת ומטפלת בצ'י קונג ימי ה' בין השעות 11.00-12.00 בסדנה נעשה תרגילים פסיכו פיזיים אשר יעוררו ויזרימו את האנרגיה בגופנו ויצרו תהליך של ריפוי עצמי, ורכישת מיומנויות של יציבות, גמישות, שיווי משקל וקואורדינציה. הצ'י קונג מתאים לכל גיל, נעשה בגוף רפוי ובמינימום מאמץ. ניתן להתאמן בעמידה או בישיבה על כסאות. תאריכי מפגשים: 19.11.26, 26.11.26, 3.12.26, 17.12.26, 24.12.26, 7.1.27, 14.1.27, 21.1.27, 4.2.27, 11.2.27, 18.2.27, 4.3.27, 11.3.27, 18.3.

הסדנאות מתקיימות בשעות אחה"צ, בכמה מחזורים לאורך כל השנה. לפרטים ורישום ניתן להתעדכן בטלפון: 03-5080981 או בהודעת וואטסאפ 054-2954049 הטלפון החכם בסדנה זו נלמד להכיר טוב יותר את השימושים השונים והאפליקציות בטלפון החכם. בין הנושאים: הכרות עם הטלפון האישי- פנס, שעון מעורר, מחשבון, לוח שנה, תזכורות, היכרות ושימוש באפליקציות, קביעת תור לדואר ועוד. היכרות בסיסית עם Gmail, ZOOM , גלישה באינטרנט, וואטסאפ- שליחת הודעות וסרטים, שליחת אנשי קשר ומיקו, הוספה ועריכת אנשי קשר, מעבר שפה, סי

מורה: אברהם טוחולוב ימי א' (ערב) בין השעות 16.00-18.15 , ימי ד' (בוקר) בין השעות: 9.00-11.15 הקורס מיועד לאלו אשר מכירים את תהליך העבודה במחשב האישי, ומעוניינים להרחיב את הידע ולשפר מיומנויות עבודה במחשב. 1. שליחת מסמכים במייל 2. ניהול קבצים – שמירת מסמכים על דיסק או קי (החסן נייד), תמונות ועוד 3. תוכנת אקסל והכרות עם טבלאות שיעזרו לחשב את הוצאות הבית ועוד מחיר: 1000 ₪ (10 מפגשים)

מורה: אברהם טוחולוב ימי א' (ערב) בין השעות 16.00-18.15 , ימי ג' (בוקר) בין השעות: 9.00-11.15 הקורס מיועד לחסרי ידע בתחום המחשבים. הדגש לאורך הקורס יהיה התמודדות ורכישת מיומנות בשימוש ובתפעול המחשב. 1. הכרות בסיסית עם מערכת הפעלת חלונות, מעבד תמלילים וורד 2. אינטרנט – חיפוש מידע, אתרים שימושיים ברשת ושמירת אתרים, הכרות עם אפליקציית "זום" 3. דואר אלקטרוני )מייל(- פתיחת דואר אלקטרוני אישי, קבלה ושליחת מכתבים ותמונות מחיר: 1000 ₪ (10 מפגשים)